지속가능성

지속가능성이라는 키워드는 요근래 가장 많이 주워담아 개인적으로도 동시대적으로도 주목시 되는 단어라고 생각한다
이러한 맥락으로 보았을 때 지속가능한 명상이란 무엇일까,
주위 친구들이 가끔 물어보곤 한다, "요가는 잘 모르겠는데 명상은 꾸준히 해보고싶어"
그런 그들에게 가부좌를 틀어앉고 척추의 에너지를 기반으로 호흡과 함께 흐르고 생성되는 에너지를 느껴가고 에너지와 함께 흐르는 생각과 마음의 깊이를 읽으며 더 나아가 그 에너지의 크기를 조절하고 흐름을 조절해 가며 또 더 나아가 주변인들의 에너지 흐름을 느끼고 주기도 받기도 하며 상호소통하는 등의 기운, 에너지, 차크라, 수련의 설명은 전혀 와닿지 않는다
그럼 어떻게 명상을 하고 어떻게 명상의 시작을 할 수 있을까,
'H&M HOME에서 4장 7900원 하는 호텔타월을 구매하고 세탁건조하여 사용하기" 가 효과적인 첫번째 단계가 아닐까,
흔히 자비명상이라고 하여 3자화된 나 자신이 1자인 나 자신을 인지하고 존중하며 사랑으로 자비를 나누어 행하게 되는데, 그 내가 나에게 자비를 베풀었다 라는 인지의 과정이 쉽게 와닿지 않고 또한 아주 순간적임이 대다수이다

그렇다면 지속적으로 내가 나에게 자비를 베풀었음을 느끼는 방법은? 매 샤워후 호텔타월로 부터 느끼는 포근한 기분좋음이다

제26회**초등학교동창회 부터 어머니가 삶아와 얇고 뻣뻣해진 요색찬란한 수건대신 두툼하고 부드러운 5성급 호텔에서나 쓸법한 타월을 나를 위해 구매해 보자,

기존에는 아무런 인지없이 평탄하기만 했던 또는 피곤하거나 힘들때는 고역이기도 하였던 샤워의 과정이 기다려지는, 내가 나를위해 준비한, 매일 잠 잠들기 전 기분좋은 순간으로 개선이 가능하다

이처럼 전혀 인지하지 못하였던 나의 생활의 흐름에서 작은 관심과 개선의 효과는 지속적으로 효과가 있을 것이며 이러한 과정을 통한 기분-감정-생활의 좋아짐을 통해 나 스스로가 나를 아끼며 '자비'를 베풀고 있음이 느껴질 수 있다

이와 같이 샤워 후 타월의 개선 뿐만 아니라 나의 삶 면에 존재하는 수많은 피상적인 부분들, 더 나아가 의식과 감정에 대한 관심과 인지를 통한 '자비'가 행해 짐이 삶 속에서 지속가능 한 명상의 행함이지 않을까

이러함을 스스로 느낀다면 가까운 이들에게 호텔타월을 세탁건조하여 선물하여 보자,

H&M HOME, JAJU, MODERN HOUSE, HANSEM, CASA MIA는 빠트릴 수 없는 언제부터 일상이 되어버린 쇼핑루트이다.