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Auer

지속가능성

지속가능성이라는 키워드는 요근래 가장 많이 주워담아 개인적으로도 동시대적으로도 주목시 되는 단어라고 생각한다 이러한 맥락으로 보았을 때 지속가능한 명상이란 무엇일까, 주위 친구들이 가끔 물어보곤 한다, "요가는 잘 모르겠는데 명상은 꾸준히 해보고싶어" 그런 그들에게 가부좌를 틀어앉고 척추의 에너지를 기반으로 호흡과 함께 흐르고 생성되는 에너지를 느껴가고 에너지와 함께 흐르는 생각과 마음의 깊이를 읽으며 더 나아가 그 에너지의 크기를 조절하고 흐름을 조절해 가며 또 더 나아가 주변인들의 에너지 흐름을 느끼고 주기도 받기도 하며 상호소통하는 등의 기운, 에너지, 차크라, 수련의 설명은 전혀 와닿지 않는다 그럼 어떻게 명상을 하고 어떻게 명상의 시작을 할 수 있을까, 'H&M HOME에서 4장 7900원 하는..
요가와삶 2021. 8. 31. 00:44
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